La Gestalt thérapie Humaniste que je propose repose sur un accompagnement authentique et bienveillant, centré sur l’exploration de vos émotions, de vos relations et de votre manière d’être au monde. Si vous ressentez le besoin d’un espace pour mieux vous comprendre, travailler sur des difficultés personnelles ou professionnelles, je peux aussi vous accompagner en distanciel, par visioconférence.
Aujourd’hui, dans un monde en mouvement constant, les séances en visio offrent une alternative concrète, flexible et tout aussi efficace que le présentiel. Découvrons ensemble pourquoi cette modalité pourrait vous correspondre.
Un accès simplifié : où que vous soyez, prenez soin de vous
L’un des principaux atouts de la psychothérapie en visioconférence est qu’elle supprime les barrières géographiques et logistiques. Vous n’avez pas besoin de vous déplacer : que vous habitiez à proximité du cabinet, dans une zone rurale ou même à l’étranger, les séances restent à votre portée.
La thérapie en visio s’adresse à vous si :
- Vos horaires de travail, vos contraintes personnelles ou familiales rendent difficile une consultation en présentiel.
- Vous vivez loin des praticiens spécialisés.
- Vous voyagez régulièrement ou êtes souvent en déplacement professionnel.
Depuis chez vous ou un lieu de votre choix, vous pouvez ainsi créer un espace d’accompagnement thérapeutique sur mesure, sans compromis sur la qualité.
Il est aussi possible d’alterner des séances en visio et des séances en présentiel pour ceux qui le peuvent.
Un environnement rassurant et familier
Le cadre dans lequel vous vous trouvez joue un rôle essentiel dans la thérapie. En visioconférence, vous êtes dans un environnement qui vous appartient, souvent plus rassurant. Vous pouvez choisir une pièce calme et intime, où vous vous sentez libre d’être vous-même.
Cet aspect est particulièrement précieux si :
- Vous êtes dans une période de vulnérabilité ou de grande sensibilité.
- Vous avez besoin d’un espace où vous vous sentez en sécurité pour explorer vos émotions.
- Le face-à-face en cabinet vous semble, dans un premier temps, trop engageant.
Dans ce contexte, les séances peuvent faciliter une expression plus fluide de vos ressentis, favorisant le travail thérapeutique.
La même qualité d’accompagnement qu’en présentiel
On pourrait penser que l’écran crée une distance ou réduit l’efficacité de la psychothérapie, mais il n’en est rien. En Gestalt thérapie Humaniste, l’essence du travail repose sur la relation et la présence authentique, et ces éléments restent intacts en visioconférence.
Mon engagement reste le même :
- Vous offrir un espace sécurisé, de bienveillance et d’écoute sans jugement.
- Vous accompagner pour explorer vos émotions, mieux vous comprendre et avancer dans vos choix.
- Créer un lien thérapeutique solide et authentique, quel que soit le format.
La visio n’est pas une barrière : c’est au contraire une passerelle vers un accompagnement accessible, qui s’adapte à votre quotidien. Les études montrent d’ailleurs que la psychothérapie en ligne est tout aussi efficace que les séances en face-à-face, notamment pour les problématiques liées au stress, à l’anxiété ou aux difficultés relationnelles.
Une flexibilité précieuse pour un quotidien chargé
Dans un rythme de vie parfois intense, prendre soin de soi peut sembler compliqué. La psychothérapie en visio offre une flexibilité précieuse qui facilite votre engagement dans ce processus :
- Gain de temps : Aucun déplacement à prévoir, vous pouvez vous connecter où que vous soyez.
- Souplesse horaire : Les séances peuvent s’adapter plus facilement à vos contraintes professionnelles et personnelles.
- Continuité des séances : Même en cas d’imprévu (voyage, changement de lieu), la thérapie peut se poursuivre sans interruption.
Cette flexibilité permet d’instaurer une régularité essentielle pour l’efficacité du travail thérapeutique.
Une solution adaptée à chacun
La psychothérapie en ligne est particulièrement adaptée si vous :
- Avez des difficultés à vous déplacer (fatigue, mobilité réduite, situation familiale complexe).
- Éprouvez des réticences à vous rendre en cabinet pour des raisons personnelles.
- Souhaitez préserver votre intimité dans un espace qui vous est familier.
Elle s’adresse également aux personnes qui ressentent une forme d’angoisse face aux premières rencontres en face-à-face. La visio permet d’instaurer progressivement un lien thérapeutique dans un cadre plus contenu et rassurant.
Comment se déroule une séance en visioconférence ?
Le fonctionnement est simple, fluide et sécurisé :
- Prise de rendez-vous : Nous fixons ensemble une date et un horaire pour votre séance.
- Connexion : Vous vous connectez via une plateforme sécurisée depuis votre ordinateur, tablette ou téléphone.
- Déroulement de la séance : Comme en présentiel, je vous accueille dans un espace de parole authentique et sans jugement, où vous pouvez explorer vos ressentis, vos émotions et vos besoins.
Il vous suffit d’une connexion internet stable et d’un espace calme où vous ne serez pas dérangé.
Pourquoi essayer ?
Faire le choix de la thérapie en visioconférence, c’est vous offrir un espace pour :
- Mieux comprendre vos émotions.
- Explorer vos relations et vos comportements.
- Renforcer votre estime de vous.
- Faire des choix conscients et alignés.
Accessible, flexible et efficace, la thérapie en visio est une réponse moderne pour prendre soin de soi. Elle vous permet d’avancer à votre rythme, sans barrières, où que vous soyez.
Prêt à vous lancer ?
Je vous accompagne avec la même bienveillance et la même écoute, que ce soit en ligne ou en présentiel au Relecq-Kerhuon, près de Brest.
N’attendez plus pour prendre soin de vous. Je reste à votre écoute pour répondre à vos questions et pour vous guider dans ce chemin vers plus de sérénité et de compréhension de vous-même.
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