Accueillez le changement et épanouissez vous grâce à la Gestalt thérapie intégrative
Je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement dans la transformation de votre vie, fort de mon expérience personnelle, de ma formation et de mon intérêt pour la thérapie.
Bienvenue !
Je suis François Créach, Gestalt praticien diplômé par l’École Humaniste de Gestalt.
Mon intérêt pour la psychologie m’a conduit à entreprendre des études en ce domaine, avant de me spécialiser en Gestalt Thérapie, une approche qui résonne profondément avec ma vision de la vie.
Au fil de mon parcours, j’ai traversé diverses expériences qui ont forgé ma compréhension des défis de la vie. Cela m’apporté une perspective unique sur la résilience et la croissance personnelle.
Professionnellement, j’ai évolué dans divers secteurs, de la manutention à des postes de management et de direction. Ces expériences m’ont permis d’acquérir une vision large des enjeux humains, tels que le stress, le surmenage et les dynamiques de groupe.
Fort de ces expériences et de formation en Gestalt Thérapie Intégrative, je vous propose un accompagnement authentique et bienveillant, dans le respect de votre personne et le non jugement.
Soucieux d’apporter le meilleur accompagnement et comme le veux la charte déontologique qui régis mon activité, je suis moi-même supervisé par un thérapeute.
Mon objectif est de vous soutenir dans votre cheminement vers une vie plus épanouie, en vous aidant à explorer et à mieux comprendre vos ressentis et vos expériences.
Je vous reçois dans mon cabinet près de Brest, au Relecq-Kerhuon, ou en visio.
Mon approche en tant que Gestalt praticien
En tant que praticien de la Gestalt, je vous accompagnerai avec bienveillance et sans jugement, en vous invitant à explorer vos sensations, vos émotions et vos schémas de pensée.
Je vous accueillerai dans un espace sécurisé, où la confidentialité et le non jugement sont des principes essentiels.
Je vous amènerai à vous reconnecter à vous-même, à prendre conscience de vos potentiels blocages et croyances limitantes, pour découvrir de nouvelles possibilités de croissance personnelle.
Je vous accompagnerai pour vous permettre de prendre conscience de vos zones d’influences, de votre responsabilité, à développer votre capacité à faire des choix qui vous respectent.
Mes expériences me permettent de comprendre les défis spécifiques auxquels vous pourriez être confronté dans votre vie personnelle comme professionnelle et de les intégrer à notre travail thérapeutique.
En travaillant ensemble, vous apprendrez à écouter votre corps, à honorer vos émotions, à vous apaiser, à être dans une communication non violente et à choisir consciemment comment vous souhaitez vivre votre vie. Vous serez soutenu dans votre cheminement vers l’autonomie, la créativité et la résilience.
Si vous êtes prêt à vous engager dans un voyage de croissance personnelle et à transformer votre vie, je suis là pour vous accompagner. Contactez-moi dès aujourd’hui pour planifier une séance individuelle ou pour obtenir plus d’informations sur mes services. Ensemble, nous pouvons construire un chemin vers un bien-être durable.
Les bienfaits de la Gestalt thérapie
La Gestalt thérapie offre de nombreux bienfaits. Elle vous aide à développer une plus grande confiance en vous, à améliorer vos relations interpersonnelles, à gérer le stress et l’anxiété, à surmonter les traumatismes passés et à vous libérer de schémas de comportement limitants.
La Gestalt Thérapie est une philosophie de vie, elle permet à chaque individu de se développer vers plus de conscience et d’harmonie.
La Gestalt Thérapie est écologique, elle responsabilise l’individu, aide à être en paix et conscient de nos émotions et ressentis, à faire des choix. Grâce à cette thérapie vous serez davantage conscient de vous et de vos environnements.
Les motifs de consultation
Voici quelques motifs de consultation en psychothérapie :
- Séparation / deuil
- Questionnements / recherche de sens
- Difficultés relationnelles
- Anxiété
- Stress / épuisement / burn-out / bore-out
- Syndrome de l’imposteur
- Volonté de se connaitre davantage, de gagner en conscience
- Manque de confiance en soi
- Eco-anxiété…
Découvrez la Gestalt thérapie
La Gestalt thérapie est une approche humaniste et holistique qui met l’accent sur la prise de conscience de soi et sur le développement personnel. Elle considère chaque individu dans sa globalité, en prenant en compte à la fois son corps, ses émotions, ses pensées et ses relations. Grâce à une exploration approfondie de vos expériences présentes, nous travaillerons ensemble pour vous aider à surmonter les obstacles, à rétablir l’équilibre et à vous épanouir pleinement.
Prise de conscience de soi
La Gestalt thérapie met l’accent sur la prise de conscience de soi, permettant aux clients d’explorer leurs émotions, leurs pensées, leurs schémas de comportement et leurs besoins profonds. Cela favorise une meilleure compréhension de soi et de ses motivations, conduisant à une croissance personnelle significative.
Exploration des relations interpersonnelles
La Gestalt thérapie reconnaît l’importance des relations dans notre bien-être. Elle aide les clients à explorer leurs dynamiques relationnelles, à développer des compétences de communication authentiques et à créer des liens plus sains et plus nourrissants avec les autres.
Gestion du stress et de l’anxiété
La Gestalt thérapie offre des outils et des techniques pour aider les clients à gérer le stress, l’anxiété et les défis de la vie quotidienne. En se concentrant sur le moment présent et en développant une conscience accrue du corps et des sensations, les clients apprennent à réguler leurs émotions et à trouver un équilibre émotionnel.
Développement de l’autonomie
La Gestalt thérapie encourage les clients à devenir autonomes et à assumer la responsabilité de leur propre croissance et de leur bien-être. Elle les soutient dans l’exploration de leurs propres ressources, de leurs valeurs et de leurs aspirations, afin de prendre des décisions éclairées et de vivre une vie plus alignée avec leurs véritables besoins et désirs.
Libération des schémas de comportement limitants
La Gestalt thérapie aide les clients à identifier et à transformer les schémas de comportement qui les limitent. Grâce à une exploration approfondie de ces schémas, les clients peuvent prendre conscience de leurs mécanismes d’adaptation non fonctionnels et trouver de nouvelles façons de se comporter et de se sentir plus alignés avec qui ils sont vraiment.
Cultivation de la créativité et de la résilience
La Gestalt thérapie encourage l’expression créative comme moyen de développer la résilience et de trouver des solutions créatives aux défis de la vie. Elle invite les clients à explorer différentes formes d’expression artistique, à cultiver leur imagination et à découvrir de nouvelles perspectives, favorisant ainsi leur développement personnel et leur capacité à faire face aux difficultés de manière créative.
« Je suis ravi de vous accueillir dans le monde de la Gestalt thérapie. Fort de mon expérience et de ma formation, je vous accompagnerai dans le développement d’une meilleure compréhension de vous-même, dans le renforcement de votre confiance et à découvrir de nouvelles perspectives. Prenez le temps d’explorer mon site et n’hésitez pas à me contacter pour toute question. Je serai honoré de vous accompagner sur votre chemin de transformation personnelle. »
François Créach
Gestalt praticien