On se dit parfois : “c’est l’autre le problème”.
Et pourtant, ce qui fait mal, c’est souvent ce qui se répète : mêmes tensions, mêmes non-dits, mêmes explosions ou mêmes silences.
L’enjeu n’est pas d’avoir raison.
C’est de retrouver une relation où l’on respire.
Ce qui revient souvent
- difficultés à dire non, à poser des limites
- peur du conflit, ou au contraire conflits fréquents
- sentiment de ne pas être entendu / compris
- jalousie, insécurité, dépendance affective
- schémas répétitifs : “je retombe toujours sur…”
- relations qui épuisent, culpabilisent, ou figent
Ce que permet la Gestalt
La Gestalt s’intéresse à la manière d’être en lien :
comment vous vous ajustez, comment vous vous protégez, comment vous demandez, comment vous vous retirez.
On va travailler :
- ce qui se joue pour vous dans la relation (besoins, peurs, attentes)
- comment vous entrez dans le conflit / l’évitement
- comment retrouver une parole plus simple, plus claire, plus juste
- comment poser des limites sans se durcir, et rester en lien sans se perdre
Cabinet près de Brest ou visio
Au Relecq-Kerhuon (proche Brest) ou en visio.
Même cadre : confidentialité, attention, rythme.
FAQ
Est-ce que vous faites de la thérapie de couple ?
On peut en parler. Selon la situation, on peut démarrer en individuel et ajuster ensuite.
Et si je ne sais pas “par où commencer” ?
C’est fréquent. La séance sert justement à remettre de l’ordre et du sens.